Nutriční hodnoty (Kuřecí stehýnka s červenou čočkou a čínskym zelím)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 380 kJ / 808 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 39,38 g |
| Tuky | 4,06 g |
| – nasycené | 1,64 g |
| – nenasycené | 2,97 g |
| –– mononenasycené | 1,20 g |
| –– polynenasycené | 1,77 g |
| ––– omega 3 | 0,37 g |
| Vláknina | 40,15 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 39 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 115,24 g |
| – cukry | 18,32 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 horní kuřecí stehna | Kuřecí stehenní řízky | |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 200 g 200 g ačokči (nebo1 paprika) | Ačokča čerstvá | 200 g |
| 150 g 150 g červené čočky | Čočka červená neloupaná | 150 g |
| 1 1 čínske zelí | Zelí čínské čerstvé | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 200 ml 200 ml drůběžího vývaru | Vývar kuřecí | 200 ml |
| 100-150 ml 100-150 ml bílého vína | Víno bílé suché | 125 ml |
| 1 1 bobkový list | Bobkový list sušený | |
| několik několik lístků šalvěje | Šalvěj čerstvá | |
| olej | Olej řepkový | |
| pepř | Pepř černý | |
| 3-4 stroužky 3-4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 24.5 g |
| sůl | Sůl mořská |