Nutriční hodnoty (Domácí müsli s vůní Vánoc)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 083 kJ / 2 649 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 80,83 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,07 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 80,76 g |
| Tuky | 60,95 g |
| – nasycené | 13,40 g |
| – nenasycené | 44,30 g |
| –– mononenasycené | 17,75 g |
| –– polynenasycené | 26,55 g |
| ––– omega 3 | 11,43 g |
| Vláknina | 68,60 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodík | 43 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 409,96 g |
| – cukry | 67,70 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 2 lžíce 2 lžíce medu | Med nepasterovaný | 72 g |
| 2 hrníčky 2 hrníčky ovesných vloček | Vločky ovesné | 500 g |
| 1 hrst 1 hrst slunečnicových semínek | Slunečnicová semínka loupaná | |
| 2 lžíce 2 lžíce lněných semínek | Lněná semínka | 30 g |
| 2 lžíce 2 lžíce chia semínek | Chia semínka | 30 g |
| hrst hrst oříšků | Lískový ořech | |
| 1-2 lžičky 1-2 lžičky perníkového koření | Perníkové koření | 7.5 g |
| sušené ovoce (hrozinky, brusinky, meruňky, atd.) | Sušené ovoce směs |