Nutriční hodnoty (Palačinky z ovesné mouky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 777 kJ / 1 142 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,03 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,28 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 27,75 g |
| Tuky | 30,21 g |
| – nasycené | 9,52 g |
| – nenasycené | 16,36 g |
| –– mononenasycené | 9,95 g |
| –– polynenasycené | 6,41 g |
| ––– omega 3 | 0,44 g |
| Vláknina | 12,95 g |
| Cholesterol | 283 mg |
| Sodík | 296 mg |
| Sůl | 0,61 g |
| Sacharidy | 160,95 g |
| – cukry | 48,45 g |
| ––– laktóza | 19,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 ml 400 ml mandlového (rýžového, ovesného) mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 400 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 185 g 185 g ovesné mouky | Mouka ovesná hladká | 185 g |
| 3 PL 3 PL javorového sirupu | Sirup javorový | 45 ml |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| olej na vymaštění pánvičky | Olej řepkový |