Nutriční hodnoty (Pomazánka na jednohubky nejen z tvarůžků)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 947 kJ / 465 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 28,52 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,68 g |
| Tuky | 32,11 g |
| – nasycené | 7,89 g |
| – nenasycené | 21,93 g |
| –– mononenasycené | 8,03 g |
| –– polynenasycené | 13,90 g |
| ––– omega 3 | 0,33 g |
| Vláknina | 5,42 g |
| Cholesterol | 71 mg |
| Sodík | 1,83 g |
| Sůl | 4,52 g |
| Sacharidy | 12,70 g |
| – cukry | 4,56 g |
| ––– laktóza | 3,95 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 tradiční pomazánkové máslo | Pomazánka mléčná | |
| 2 lžíce 2 lžíce tatarské omáčky | Tatarská omáčka | 30 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 2 kolečka 2 kolečka tvarůžků | Tvarůžky | 50 g |
| 50 g 50 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |
| pečivo | Houska pšeničná | |
| pikantní klobáska | Klobása | |
| olivy | Olivy čerstvé zralé |