Nutriční hodnoty (Mrkev s tvarohem a pistáciemi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 797 kJ / 1 146 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 71,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 47,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 23,50 g |
| Tuky | 65,80 g |
| – nasycené | 13,99 g |
| – nenasycené | 47,41 g |
| –– mononenasycené | 31,48 g |
| –– polynenasycené | 15,93 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 19,10 g |
| Cholesterol | 113 mg |
| Sodík | 1,30 g |
| Sůl | 3,05 g |
| Sacharidy | 58,00 g |
| – cukry | 30,00 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g tvarohu ve vaničce | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 400 g 400 g mrkve | Mrkev čerstvá | 400 g |
| 100 g 100 g šunky | Šunka vepřová vařená | 100 g |
| 100 g 100 g nasekaných pistácií nebo ořechů | Pistácie | 100 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |