Nutriční hodnoty (Tvarohový krém s ovesnými vločkami a lesním ovocem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 767 kJ / 183 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,94 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,94 g |
| Tuky | 3,06 g |
| – nasycené | 0,54 g |
| – nenasycené | 2,25 g |
| –– mononenasycené | 1,08 g |
| –– polynenasycené | 1,17 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 4,77 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 30,60 g |
| – cukry | 0,90 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 tvarohy ve vaničce | Tvaroh polotučný | |
| cukr nebo med podle chuti | Cukr bílý | |
| 3 lžíce 3 lžíce jemných ovesných vloček | Vločky ovesné | 45 g |
| na ozdobu čokoláda | Čokoláda mléčná 30% |