Nutriční hodnoty (Gratinovaná dýně s bramborem a šunkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 302 kJ / 311 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 20,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,00 g |
| Tuky | 4,25 g |
| – nasycené | 1,33 g |
| – nenasycené | 2,60 g |
| –– mononenasycené | 1,40 g |
| –– polynenasycené | 1,20 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 5,50 g |
| Cholesterol | 73 mg |
| Sodík | 875 mg |
| Sůl | 2,00 g |
| Sacharidy | 40,50 g |
| – cukry | 2,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 dýně hokaido (neloupeme) | Dýně Hokkaidó čerstvá | |
| 5 5 brambor | Brambor zimní | 250 g |
| asi 100 g 100 g šunky | Šunka vepřová vařená | 100 g |
| 1 1 smetana | Smetana kravská sladká 12% | |
| kousek kousek másla | Máslo kravské | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá |