Nutriční hodnoty (Jasmínová rýže s kuřecím masem a brokolicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 124 kJ / 1 225 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 180,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,68 g |
| Tuky | 10,48 g |
| – nasycené | 2,18 g |
| – nenasycené | 7,01 g |
| –– mononenasycené | 3,78 g |
| –– polynenasycené | 3,23 g |
| ––– omega 3 | 1,37 g |
| Vláknina | 11,80 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 412 mg |
| Sůl | 1,02 g |
| Sacharidy | 95,88 g |
| – cukry | 4,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 120 g 120 g jasmínové rýže | Rýže jasmínová natural | 120 g |
| 200 g 200 g brokolice - uvařené | Brokolice čerstvá | 200 g |
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| chilli | Chilli paprička sušená | |
| kari koření | Kari | |
| sušený česnek | Česnek sušený | |
| sojova omáčka | Sójová omáčka Tamari |