Nutriční hodnoty (Tvarohová pomazánka s vejci a sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 381 kJ / 569 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 48,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 47,32 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,28 g |
| Tuky | 36,21 g |
| – nasycené | 10,44 g |
| – nenasycené | 16,54 g |
| –– mononenasycené | 13,19 g |
| –– polynenasycené | 3,35 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 4,40 g |
| Cholesterol | 1,05 g |
| Sodík | 799 mg |
| Sůl | 1,71 g |
| Sacharidy | 11,20 g |
| – cukry | 4,80 g |
| ––– laktóza | 0,58 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 tvaroh ve vaničce | Tvaroh polotučný | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| 1 lžička 1 lžička hořčice | Hořčice plnotučná | 5 g |
| 4 4 vařené vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 3 trojúhelníčky 3 trojúhelníčky smetanového sýra | Sýr tavený | 36 g |
| pažitka | Pažitka čerstvá |