Nutriční hodnoty (Těstoviny se špenátem a uzeným masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 15 802 kJ / 3 777 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 197,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 85,74 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 111,34 g |
| Tuky | 47,13 g |
| – nasycené | 12,19 g |
| – nenasycené | 20,18 g |
| –– mononenasycené | 15,24 g |
| –– polynenasycené | 4,94 g |
| ––– omega 3 | 0,94 g |
| Vláknina | 45,42 g |
| Cholesterol | 972 mg |
| Sodík | 3,07 g |
| Sůl | 7,53 g |
| Sacharidy | 622,30 g |
| – cukry | 26,76 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 800 g 800 g těstovin - již uvařené v osolené vodě dle návodu | Těstoviny pšeničné | 800 g |
| 300 g 300 g uzeného masa - plec, krkovice, libový bok... | Vepřová plec uzená | 300 g |
| 450 g 450 g špenátového protlaku | Špenátové pyré | 450 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku - nastrouhaného | Česnek čerstvý | 28 g |
| 2 2 velké cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| olej | Olej řepkový | |
| čubrica dle chuti (není nutná) | Čubrica | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| tuk na vymazání | Margarín |