Nutriční hodnoty (Brambory zapečené s brokolicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 328 kJ / 1 752 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 74,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 74,30 g |
| Tuky | 43,10 g |
| – nasycené | 7,60 g |
| – nenasycené | 30,28 g |
| –– mononenasycené | 10,24 g |
| –– polynenasycené | 20,04 g |
| ––– omega 3 | 0,60 g |
| Vláknina | 81,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4,18 g |
| Sůl | 5,00 g |
| Sacharidy | 226,00 g |
| – cukry | 45,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 kg 1 kg brambor | Brambor zimní | 1000 g |
| 1 hlávka 1 hlávka brokolice | Brokolice čerstvá | 1200 g |
| 0,5 l 0,5 l ovesné smetany | Smetana ovesná | 500 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletá sladká paprika | Paprika červená sušená | |
| tvrdý sýr | Sýr kravský tvrdý 30% |