Nutriční hodnoty (Zapečená bramborová kaše se zeleninovým salátem a pikantní omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 961 kJ / 469 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,00 g |
| Tuky | 0,60 g |
| – nasycené | 0,00 g |
| – nenasycené | 0,00 g |
| –– mononenasycené | 0,00 g |
| –– polynenasycené | 0,00 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 13,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 36 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 97,20 g |
| – cukry | 6,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| asi 600 g 600 g brambor | Brambor zimní | 600 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| smetana | Smetana kravská sladká 12% | |
| sušená rajčata naložená v oleji | Rajčata červená sušená v oleji | |
| cibule osmažená na oleji | Cibule čerstvá | |
| česnek podle chuti | Česnek čerstvý | |
| nasekaná petrželka nebo pažitka | Petržel nať čerstvá | |
| smetana | Smetana kravská sladká 12% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| pár kapek kapek citronu | Citrón čerstvý | |
| dijonská hořčice | Hořčice dijonská | |
| rajčata | Rajče červené čerstvé | |
| okurka nebo cuketa | Okurka salátová čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| citron | Citrón čerstvý | |
| trocha trocha cukru | Cukr bílý |