Nutriční hodnoty (Datlový koláč s vlašskými ořechy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 12 430 kJ / 2 971 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 39,80 g |
| Tuky | 147,30 g |
| – nasycené | 15,35 g |
| – nenasycené | 120,15 g |
| –– mononenasycené | 23,10 g |
| –– polynenasycené | 97,05 g |
| ––– omega 3 | 7,50 g |
| Vláknina | 34,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 18 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 354,50 g |
| – cukry | 195,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g datlí bez pecek | Datle sušené s peckou | 250 g |
| 200 ml 200 ml vroucí vody | Voda | 200 ml |
| šťáva z půlky citronu | Šťáva z citrónu | |
| 100 g 100 g nahrubo nasekaných vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 100 g |
| 200 g 200 g celozrnné pšeničné mouky | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | 200 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 50 g 50 g třtinového moučkového cukru | Cukr bílý | 50 g |
| 80 ml 80 ml slunečnicového oleje (podle potřeby pomalu přilévat) | Olej slunečnicový | 80 ml |
| kokosový olej | Olej kokosový |