Nutriční hodnoty (Lilek plněný žampiony a sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 301 kJ / 789 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 55,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 50,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,60 g |
| Tuky | 55,40 g |
| – nasycené | 38,36 g |
| – nenasycené | 15,74 g |
| –– mononenasycené | 14,00 g |
| –– polynenasycené | 1,74 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 8,00 g |
| Cholesterol | 200 mg |
| Sodík | 1,62 g |
| Sůl | 4,00 g |
| Sacharidy | 13,00 g |
| – cukry | 8,60 g |
| ––– laktóza | 7,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 střední lilek | Lilek čerstvý | |
| 200 g 200 g žampionů | Žampion čerstvý | 200 g |
| 200 g 200 g goudy | Gouda 45% t. v s. | 200 g |
| medvědí česnek | Česnek medvědí čerstvý | |
| čerstvý tymián | Tymián čerstvý | |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| hladkolistá petržel | Petržel kořenová čerstvá |