Nutriční hodnoty (Rychlá čočková polévka (nezahuštěná moukou))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 872 kJ / 1 164 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 95,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 21,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 74,32 g |
| Tuky | 9,52 g |
| – nasycené | 1,77 g |
| – nenasycené | 6,87 g |
| –– mononenasycené | 2,90 g |
| –– polynenasycené | 3,98 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 61,61 g |
| Cholesterol | 40 mg |
| Sodík | 106 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 145,50 g |
| – cukry | 12,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g čočky | Čočka hnědá neloupaná | 300 g |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 100 g 100 g uzené vepřové kýty nebo jiného uzeného | Vepřová kýta | 100 g |
| 1 1 větší mrkev (nebo 2 menší) | Mrkev čerstvá | 50 g |
| hrst hrst pokrájeného pórku | Pórek čerstvý | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| hrst hrst sušené celerové natě | Petržel nať čerstvá | |
| lžíce lžíce másla | Máslo kravské | |
| sůl a pepř dle chuti | Pepř černý | |
| petrželka na ozdobu | Petržel nať čerstvá |