Nutriční hodnoty (Kupky z kuřecích prsou a barevných paprik)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 177 kJ / 281 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,37 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,69 g |
| Tuky | 8,64 g |
| – nasycené | 2,05 g |
| – nenasycené | 4,18 g |
| –– mononenasycené | 3,08 g |
| –– polynenasycené | 1,10 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 10,14 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 207 mg |
| Sůl | 0,36 g |
| Sacharidy | 33,78 g |
| – cukry | 14,37 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| kuřecí prsa (1 větší nebo 2 menší) | Kuře prso | |
| 1/2 1/2 červené papriky | Paprika červená čerstvá | 75 g |
| 1/2 1/2 zelené papriky | Paprika zelená čerstvá | |
| 1/2 1/2 žluté papriky | Paprika žlutá čerstvá | 75 g |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce strouhanky | Strouhanka pšeničná | 15 g |
| 1 1 zarovnaná lžička soli | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olej na potření pečícího papíru |