Nutriční hodnoty (Kuřecí směs s klíčky fazolí mungo)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 2 881 kJ / 689 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 109,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 104,85 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,65 g |
| Tuky | 16,19 g |
| – nasycené | 2,10 g |
| – nenasycené | 12,81 g |
| –– mononenasycené | 8,87 g |
| –– polynenasycené | 3,94 g |
| ––– omega 3 | 1,76 g |
| Vláknina | 2,40 g |
| Cholesterol | 248 mg |
| Sodík | 4,21 g |
| Sůl | 9,93 g |
| Sacharidy | 25,00 g |
| – cukry | 11,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 450 g 450 g kuřecích prsou bez kosti | Kuře prso | 450 g |
| 100 ml 100 ml sladké chilli omáčky | Chilli omáčka | 100 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 45 ml |
| 100 ml 100 ml vody | Voda | 100 ml |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 sklenice 1 sklenice klíčků fazolí mungo (330 g) | Fazole bílé | |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky solamylu | Bramborový škrob | 10 g |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| lístky lístky zelené petrželky | Petržel nať čerstvá |