Nutriční hodnoty (Tvarohový koláč s ovocem a čekankovým sirupem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 240 kJ / 774 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 66,22 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 66,02 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,20 g |
| Tuky | 0,53 g |
| – nasycené | 0,35 g |
| – nenasycené | 1,26 g |
| –– mononenasycené | 1,02 g |
| –– polynenasycené | 0,24 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 0,25 g |
| Cholesterol | 82 mg |
| Sodík | 218 mg |
| Sůl | 0,75 g |
| Sacharidy | 115,66 g |
| – cukry | 68,18 g |
| ––– laktóza | 19,47 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g nízkotučného tvarohu | Tvaroh nízkotučný | 500 g |
| 30 ml 30 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 30 ml |
| 4 lžíce 4 lžíce čekankového sirupu | Sirup citronový | 60 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| 25 g 25 g prášku vanilkového pudinku | Puding v prášku | 25 g |
| 1 lžička 1 lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek | 4 g |
| 1 lžíce 1 lžíce rumu | Rum | 17 ml |
| ovoce | Jahody čerstvé | |
| mleté mandle na posypku | Mandle loupané mleté |