Nutriční hodnoty (Špagety s parmazánovými cuketami, rajčaty a pestem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 071 kJ / 1 690 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 75,71 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 35,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 40,35 g |
| Tuky | 51,22 g |
| – nasycené | 20,98 g |
| – nenasycené | 15,52 g |
| –– mononenasycené | 12,59 g |
| –– polynenasycené | 2,92 g |
| ––– omega 3 | 0,38 g |
| Vláknina | 25,08 g |
| Cholesterol | 554 mg |
| Sodík | 948 mg |
| Sůl | 2,25 g |
| Sacharidy | 221,60 g |
| – cukry | 23,64 g |
| ––– laktóza | 1,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g špaget | Špagety pšeničné | 300 g |
| 2-3 2-3 rajčata | Rajče červené čerstvé | 150 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 2 2 menší cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 60 g 60 g nastrouhaného parmazánu | Parmezán | 60 g |
| bazalkové pesto | Pesto bazalkové | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| čerstvé oregano | Oregano čerstvé | |
| olej | Olej řepkový |