Nutriční hodnoty (Cuketová polévka s česnekem a špaldovým kuskusem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 840 kJ / 201 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,02 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,86 g |
| Tuky | 14,98 g |
| – nasycené | 9,16 g |
| – nenasycené | 5,05 g |
| –– mononenasycené | 4,52 g |
| –– polynenasycené | 0,53 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 6,94 g |
| Cholesterol | 39 mg |
| Sodík | 7 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 12,32 g |
| – cukry | 4,42 g |
| ––– laktóza | 0,02 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 malé cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 2 2 šalotky | Šalotka čerstvá | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 PL 1 PL ghee | Ghí | 15 g |
| sůl / solčanka | Kořenící směs sypká | |
| špaldový kuskus | Kuskus pšeničný | |
| petržel nať | Petržel kořenová čerstvá |