Nutriční hodnoty (Cuketa se semínky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 080 kJ / 258 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,97 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,97 g |
| Tuky | 14,09 g |
| – nasycené | 1,96 g |
| – nenasycené | 11,42 g |
| –– mononenasycené | 3,21 g |
| –– polynenasycené | 8,22 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 12,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 45 mg |
| Sůl | 0,06 g |
| Sacharidy | 20,10 g |
| – cukry | 10,45 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| 1 1 rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 100 g 100 g žampionů | Žampion čerstvý | 100 g |
| 2 lžíce 2 lžíce slunečnicových semínek | Slunečnicová semínka loupaná | 30 g |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový |