Nutriční hodnoty (Fazolky s česnekem v omáčce z nivy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 449 kJ / 585 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 33,13 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 21,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,46 g |
| Tuky | 32,28 g |
| – nasycené | 20,51 g |
| – nenasycené | 11,38 g |
| –– mononenasycené | 9,49 g |
| –– polynenasycené | 1,88 g |
| ––– omega 3 | 0,27 g |
| Vláknina | 28,12 g |
| Cholesterol | 107 mg |
| Sodík | 2,04 g |
| Sůl | 5,00 g |
| Sacharidy | 29,23 g |
| – cukry | 19,29 g |
| ––– laktóza | 1,43 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g zelených fazolových lusků | Fazolky čerstvé | 400 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 100 g 100 g nivy | Niva 50% t. v s. | 100 g |
| 2 2 velké lžíce zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl podle potřeby | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový |