Nutriční hodnoty (Ovesné muffinky s jablíčky - pro nejmenší)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 389 kJ / 1 288 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 14,16 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 31,80 g |
| Tuky | 35,21 g |
| – nasycené | 9,73 g |
| – nenasycené | 19,55 g |
| –– mononenasycené | 11,46 g |
| –– polynenasycené | 8,09 g |
| ––– omega 3 | 0,59 g |
| Vláknina | 25,70 g |
| Cholesterol | 438 mg |
| Sodík | 159 mg |
| Sůl | 0,27 g |
| Sacharidy | 183,99 g |
| – cukry | 62,80 g |
| ––– laktóza | 9,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 vejce - žloutky a bílky zvlášť | Vaječný žloutek | 46 g |
| 1 PL 1 PL javorového sirupu | Sirup javorový | 15 ml |
| 200 ml 200 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 3 3 větší jablka | Jablko čerstvé | 450 g |
| 200 g 200 g ovesné mouky | Mouka ovesná hladká | 200 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| tuk na vymazání formy | Margarín |