Nutriční hodnoty (Kuřecí s Nivou a kuskusem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 408 kJ / 2 487 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 175,13 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 139,63 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 35,50 g |
| Tuky | 122,45 g |
| – nasycené | 50,74 g |
| – nenasycené | 66,86 g |
| –– mononenasycené | 49,92 g |
| –– polynenasycené | 16,94 g |
| ––– omega 3 | 5,03 g |
| Vláknina | 6,40 g |
| Cholesterol | 460 mg |
| Sodík | 4,28 g |
| Sůl | 10,67 g |
| Sacharidy | 168,02 g |
| – cukry | 11,52 g |
| ––– laktóza | 5,72 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g kuřecích prsíček | Kuře prso | 400 g |
| 1 lžíce 1 lžíce majoránky | Majoránka sušená | 20 g |
| 3 lžíce 3 lžíce oleje | Olej řepkový | 33 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 200 g 200 g Nivy | Niva 50% t. v s. | 200 g |
| 1,5 dl 1,5 dl vývaru | Vývar hovězí | 150 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce smetany | Smetana kravská sladká 12% | 75 ml |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| 300 g 300 g kuskusu | Kuskus pšeničný | 300 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |