Nutriční hodnoty (Tuňákové taštičky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 11 326 kJ / 2 707 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 53,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 15,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 37,58 g |
| Tuky | 166,58 g |
| – nasycené | 29,50 g |
| – nenasycené | 126,83 g |
| –– mononenasycené | 89,78 g |
| –– polynenasycené | 37,05 g |
| ––– omega 3 | 10,83 g |
| Vláknina | 15,30 g |
| Cholesterol | 349 mg |
| Sodík | 3,42 g |
| Sůl | 8,46 g |
| Sacharidy | 242,25 g |
| – cukry | 34,40 g |
| ––– laktóza | 9,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 ml 250 ml kysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 250 ml |
| 1/2 šálku 1/2 šálku oleje | Olej řepkový | 125 ml |
| 1 sáček 1 sáček sušeného droždí (10 g) | Droždí sušené | 7 g |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 1 lžička 1 lžička cukru | Cukr bílý | 5 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 300 g 300 g hladké mouky (+ na vál) | Mouka pšeničná hladká | 300 g |
| žloutek na potření | Vaječný žloutek | |
| asi 300 asi 300 g tuňáka z konzervy | Tuňák filet | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| troška oleje | Olej řepkový | |
| jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá |