Nutriční hodnoty (Rychlé jogurtové vdolečky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 4 917 kJ / 1 175 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 24,76 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,12 g |
| Tuky | 54,82 g |
| – nasycené | 9,62 g |
| – nenasycené | 38,73 g |
| –– mononenasycené | 27,87 g |
| –– polynenasycené | 10,86 g |
| ––– omega 3 | 2,78 g |
| Vláknina | 5,60 g |
| Cholesterol | 533 mg |
| Sodík | 678 mg |
| Sůl | 1,52 g |
| Sacharidy | 126,80 g |
| – cukry | 9,40 g |
| ––– laktóza | 6,10 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g bílého smetanového jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 150 ml |
| 160 g 160 g polohrubé mouky (podle potřeby) | Mouka pšeničná polohrubá | 160 g |
| 3 lžíce 3 lžíce oleje | Olej řepkový | 33 ml |
| 1 1 rovná lžička kypřicího prášku do pečiva | Kypřící prášek | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mleté skořice | Skořice ceylonská mletá | 2.5 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| krupicový cukr (podle chuti) | Cukr bílý | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| povidla | Povidla | |
| zakysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| skořicový cukr | Cukr skořicový |