Nutriční hodnoty (Zapečený toust se zeleninou, uzeným masem a mozzarellou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 101 kJ / 263 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,48 g |
| Tuky | 15,39 g |
| – nasycené | 3,72 g |
| – nenasycené | 7,13 g |
| –– mononenasycené | 5,64 g |
| –– polynenasycené | 1,49 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 5,65 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 244 mg |
| Sůl | 0,52 g |
| Sacharidy | 10,70 g |
| – cukry | 6,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 8 krajíců 8 krajíců tmavého toustového chleba | Toast pšeničný tmavý | |
| 1 plátek 1 plátek uzeného masa | Vepřová plec uzená | |
| 1 1 jarní cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| sýr mozzarela | Mozzarella kravská | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| sůl,pepř, olej | Olej řepkový |