Nutriční hodnoty (Pomazánka z medvědího česneku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 699 kJ / 406 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,55 g |
| Tuky | 21,60 g |
| – nasycené | 7,68 g |
| – nenasycené | 11,95 g |
| –– mononenasycené | 9,05 g |
| –– polynenasycené | 2,90 g |
| ––– omega 3 | 0,65 g |
| Vláknina | 3,70 g |
| Cholesterol | 40 mg |
| Sodík | 461 mg |
| Sůl | 1,10 g |
| Sacharidy | 20,00 g |
| – cukry | 9,05 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g mascarpone | Mascarpone | 250 g |
| 250 g 250 g polotučného tvarohu (ve vaničce) | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 2 lžíce 2 lžíce plnotučné hořčice | Hořčice plnotučná | 30 g |
| 50 g 50 g medvědího česneku | Česnek medvědí čerstvý | 50 g |
| 1 hrst 1 hrst mletých vlašských ořechů | Vlašské ořechy | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý černý pepř | Pepř černý mletý |