Nutriční hodnoty (Špagety se šunkou a Nivou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 082 kJ / 498 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 40,53 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,45 g |
| Tuky | 32,38 g |
| – nasycené | 13,64 g |
| – nenasycené | 16,86 g |
| –– mononenasycené | 9,31 g |
| –– polynenasycené | 7,55 g |
| ––– omega 3 | 0,50 g |
| Vláknina | 3,00 g |
| Cholesterol | 185 mg |
| Sodík | 3,62 g |
| Sůl | 7,30 g |
| Sacharidy | 9,07 g |
| – cukry | 5,17 g |
| ––– laktóza | 0,72 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| cca 150-180 g cca 150-180 g krůtí šunky | Šunka krůtí vařená | 165 g |
| cca 50 g 50 g Nivy (polovina balené výseče) | Niva 50% t. v s. | 50 g |
| 150 ml 150 ml ovesné smetany | Smetana ovesná | 150 ml |
| máslo | Máslo kravské | |
| špagety | Špagety pšeničné |