Nutriční hodnoty (Pomazánka z jarní mrkve a kešu ořechů)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 985 kJ / 952 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,93 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 28,93 g |
| Tuky | 62,24 g |
| – nasycené | 12,60 g |
| – nenasycené | 46,61 g |
| –– mononenasycené | 31,53 g |
| –– polynenasycené | 15,08 g |
| ––– omega 3 | 0,47 g |
| Vláknina | 19,58 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 184 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 63,20 g |
| – cukry | 11,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g kešu ořechů | Kešu | 100 g |
| 3 3 jarní mrkve | Mrkev čerstvá | 150 g |
| 2 lžíce 2 lžíce tahini pasty | Tahini | 30 g |
| šťáva z 1/2 šťáva z 1/2 limetky | Limetka čerstvá | 40 g |
| 1 1 velký stroužek česneku | Česnek čerstvý | 70 g |
| 3 3 cm kousek čerstvého zázvoru | Zázvor čerstvý | |
| mořská sůl | Sůl mořská | |
| lístky lístky koriandru | Koriandr semena |