Nutriční hodnoty (Domácí jahodovo-jogurtové nanuky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 028 kJ / 724 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,12 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,45 g |
| Tuky | 7,62 g |
| – nasycené | 4,15 g |
| – nenasycené | 2,86 g |
| –– mononenasycené | 1,85 g |
| –– polynenasycené | 1,01 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 7,00 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodík | 61 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 152,17 g |
| – cukry | 152,17 g |
| ––– laktóza | 5,63 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 smetana ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | |
| 2 lžíce 2 lžíce zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 50 ml |
| 80 ml 80 ml bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 80 ml |
| cca 300-400 g cca 300-400 g jahod | Jahody čerstvé | 350 g |
| 5 lžic 5 lžic cukru moučka | Cukr bílý | 125 g |
| cca 3-4 cca 3-4 čokolády na vaření | Čokoláda hořká 40% |