Nutriční hodnoty (Palačinky s banánem a šlehačkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 2 554 kJ / 610 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,52 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,16 g |
| Tuky | 23,16 g |
| – nasycené | 8,73 g |
| – nenasycené | 9,33 g |
| –– mononenasycené | 7,62 g |
| –– polynenasycené | 1,71 g |
| ––– omega 3 | 0,14 g |
| Vláknina | 5,40 g |
| Cholesterol | 548 mg |
| Sodík | 401 mg |
| Sůl | 0,92 g |
| Sacharidy | 61,90 g |
| – cukry | 58,70 g |
| ––– laktóza | 24,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| cca 500 ml 500 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| hladká mouka (od oka, cca 250 g) | Mouka pšeničná hladká | |
| 2 2 celá vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| vanilkový cukr nebo klasický cukr | Cukr vanilkový | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| olej na smažení (někdo dělá i bez) | Olej řepkový | |
| 2 2 banány nebo jiné ovoce | Banán čerstvý | 180 g |
| šlehačka | Šlehačka 35% | |
| poleva (toping, koupit se dá v každém obchodě) | Čokoládová poleva | |
| marmeláda na namazání | Marmeláda jahodová |