Nutriční hodnoty (Kuřecí maso na česneku s ananasem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 838 kJ / 678 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 125,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 116,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,38 g |
| Tuky | 5,69 g |
| – nasycené | 1,54 g |
| – nenasycené | 3,15 g |
| –– mononenasycené | 1,94 g |
| –– polynenasycené | 1,21 g |
| ––– omega 3 | 0,97 g |
| Vláknina | 4,52 g |
| Cholesterol | 275 mg |
| Sodík | 5,59 g |
| Sůl | 13,30 g |
| Sacharidy | 30,20 g |
| – cukry | 1,56 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecího masa (kuřecí prsa, přip. vykostěná kuřecí stehna) | Kuře prso | 500 g |
| 6 PL 6 PL sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 90 ml |
| 1 1 konzerva ananasu | Ananas zavařený | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 2 PL 2 PL mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| olej | Olej řepkový |