Nutriční hodnoty (Kuřecí plátky Zlaté kuře)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 076 kJ / 1 213 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 167,42 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,51 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,90 g |
| Tuky | 36,34 g |
| – nasycené | 5,22 g |
| – nenasycené | 28,71 g |
| –– mononenasycené | 20,14 g |
| –– polynenasycené | 8,56 g |
| ––– omega 3 | 3,46 g |
| Vláknina | 8,68 g |
| Cholesterol | 390 mg |
| Sodík | 585 mg |
| Sůl | 1,43 g |
| Sacharidy | 51,73 g |
| – cukry | 38,78 g |
| ––– laktóza | 0,02 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa bez kosti | Kuře prso | 700 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce koření Zlaté kuře | Grilovací koření | |
| 1 lžíce 1 lžíce tekutého medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| 1 lžíce 1 lžíce hořčice | Hořčice plnotučná | 15 g |
| 4 lžíce 4 lžíce vývaru nebo vody | Vývar hovězí | 60 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 2 2 cm silný plátek másla | Máslo kravské | 2 g |
| voda na podlití | Voda | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| zelené bylinky podle chuti | Petržel nať čerstvá |