Nutriční hodnoty (Cottage s hlávkovým salátem a ředkvičkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 677 kJ / 401 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,60 g |
| Tuky | 30,35 g |
| – nasycené | 8,71 g |
| – nenasycené | 15,01 g |
| –– mononenasycené | 7,12 g |
| –– polynenasycené | 7,89 g |
| ––– omega 3 | 0,34 g |
| Vláknina | 0,20 g |
| Cholesterol | 175 mg |
| Sodík | 257 mg |
| Sůl | 0,68 g |
| Sacharidy | 8,53 g |
| – cukry | 6,95 g |
| ––– laktóza | 6,28 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 hlávkový salát | Salát hlávkový čerstvý | |
| 200 g 200 g sýru cottage | Cottage | 200 g |
| 5-6 5-6 ředkviček | Ředkvička čerstvá | |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce majonézy | Majonéza | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 25 ml |
| 1 lžička 1 lžička hořčice | Hořčice plnotučná | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý |