Nutriční hodnoty (Slaný koláč z rohlíků alla pizza)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 4 706 kJ / 1 125 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 24,76 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 21,50 g |
| Tuky | 35,65 g |
| – nasycené | 9,98 g |
| – nenasycené | 20,03 g |
| –– mononenasycené | 15,69 g |
| –– polynenasycené | 4,34 g |
| ––– omega 3 | 0,46 g |
| Vláknina | 10,75 g |
| Cholesterol | 533 mg |
| Sodík | 1,85 g |
| Sůl | 4,48 g |
| Sacharidy | 149,37 g |
| – cukry | 16,95 g |
| ––– laktóza | 6,10 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 5 5 starších rohlíků | Rohlík pšeničný bílý | 215 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 150 g 150 g bílého smetanového jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 150 ml |
| cca 1/2 kelímku cca 1/2 kelímku mléka (od jogurtu) | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| hrst hrst strouhaného sýru (Gouda, Eidam) | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1/4 ČL 1/4 ČL kypřícího prášku | Kypřící prášek | 2.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| sugo | Sugo | |
| šunku | Šunka vepřová vařená | |
| papriku | Paprika bílá čerstvá | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| olivy | Olivy čerstvé zralé | |
| Hermelín | Hermelín | |
| čedar | Čedar | |
| žampióny | Žampion čerstvý | |
| červenou cibuli | Cibule červená čerstvá | |
| oergano, tymián | Tymián sušený |