Nutriční hodnoty (Nudle s ořechy a smaženou strouhankou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 12 387 kJ / 2 960 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 69,47 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 9,42 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 60,05 g |
| Tuky | 114,57 g |
| – nasycené | 70,04 g |
| – nenasycené | 37,81 g |
| –– mononenasycené | 33,65 g |
| –– polynenasycené | 4,16 g |
| ––– omega 3 | 0,70 g |
| Vláknina | 22,92 g |
| Cholesterol | 329 mg |
| Sodík | 137 mg |
| Sůl | 0,34 g |
| Sacharidy | 401,42 g |
| – cukry | 85,50 g |
| ––– laktóza | 12,92 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g širokých nudlí nebo jiných těstovin | Nudle pšeničné | 500 g |
| 100 g 100 g másla | Máslo kravské | 100 g |
| 200 g 200 g zakysané smetany nebo bílého jogurtu (kelímek) | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| 100 ml 100 ml mléka (podle potřeby) | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| 3 3 vrchovaté lžíce strouhanky | Strouhanka pšeničná | |
| 3 3 vrchovaté lžíce strouhaných ořechů | Vlašské ořechy | |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce moučkového cukru (podle chuti) | Cukr bílý | 62.5 g |
| 1/3 lžičky 1/3 lžičky mleté skořice (podle chuti, možno i vynechat) | Skořice ceylonská mletá | 1.666666716337204 g |
| sůl | Sůl mořská |