Nutriční hodnoty (Melounová "pizza" pro děti i dospělé)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 055 kJ / 491 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 12,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,48 g |
| Tuky | 9,10 g |
| – nasycené | 5,66 g |
| – nenasycené | 2,92 g |
| –– mononenasycené | 2,17 g |
| –– polynenasycené | 0,75 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 8,70 g |
| Cholesterol | 25 mg |
| Sodík | 126 mg |
| Sůl | 0,17 g |
| Sacharidy | 82,45 g |
| – cukry | 79,72 g |
| ––– laktóza | 10,17 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 větší meloun | Meloun vodní čerstvý | |
| 250 g 250 g řeckého jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 250 ml |
| 1 PL 1 PL medu nebo javorového sirupu | Med nepasterovaný | 36 g |
| 200 g 200 g jahod | Jahody čerstvé | 200 g |
| 100 g 100 g třešní | Třešně čerstvé | 100 g |
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |