Nutriční hodnoty (Parmezánovo sezamové kuřecí nugetky s volnou variací na coleslaw)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 855 kJ / 204 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 46,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 2,00 g |
| – nasycené | 0,56 g |
| – nenasycené | 1,14 g |
| –– mononenasycené | 0,76 g |
| –– polynenasycené | 0,38 g |
| ––– omega 3 | 0,38 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 110 mg |
| Sodík | 110 mg |
| Sůl | 0,28 g |
| Sacharidy | 0,00 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| cca 200 g cca 200 g kuřecích prsou bez kosti a kůže | Kuře prso | 200 g |
| šťáva a kůra z poloviny citronu | Citronová kúra čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| sezam a strouhaný parmezán cca 1:1 na obalení | Parmezán | |
| olej neutrální chuti | Olej řepkový | |
| 1 1 menší mrkvička | Baby karotka | |
| kousek kousek bulvového celeru | Celer bulva čerstvá | |
| 1 1 malý salát Little Gem | Salát listový čerstvý | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| pár kapek kapek estragonového octa | Ocet lihový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| bílý pepř | Pepř bílý | |
| majonéza dle chuti | Majonéza |