Nutriční hodnoty (Pomazánka, jakou mám rád 2)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 332 kJ / 79 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,62 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,28 g |
| Tuky | 3,21 g |
| – nasycené | 1,06 g |
| – nenasycené | 1,85 g |
| –– mononenasycené | 1,39 g |
| –– polynenasycené | 0,46 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 4,40 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodík | 98 mg |
| Sůl | 0,22 g |
| Sacharidy | 8,70 g |
| – cukry | 5,10 g |
| ––– laktóza | 0,72 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 ks 4 ks taveného sýru | Sýr tavený | |
| 1 lžíce 1 lžíce pomazánkového másla | Pomazánka mléčná | 18 g |
| 1 lžička 1 lžička hořčice | Hořčice plnotučná | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 3 kyselé okurky | Okurka polní zavařená | |
| kousek kousek suchého salámu | Suchý salám |