Nutriční hodnoty (Pohankový pohár)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 347 kJ / 83 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,08 g |
| Tuky | 0,27 g |
| – nasycené | 0,05 g |
| – nenasycené | 0,06 g |
| –– mononenasycené | 0,01 g |
| –– polynenasycené | 0,05 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 2,70 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 18,00 g |
| – cukry | 17,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| ½ h rnku rnku pohanky | Pohanka loupaná | |
| ¾ h rnku rnku vody | Voda | |
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |
| ½ h rnku rnku ostružin (nebo borůvek) | Ostružiny čerstvé | |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový |