Nutriční hodnoty (Pomazánka z řapíkatého celeru s chilli a oregánem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 782 kJ / 665 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,79 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 23,79 g |
| Tuky | 14,24 g |
| – nasycené | 6,93 g |
| – nenasycené | 6,11 g |
| –– mononenasycené | 3,45 g |
| –– polynenasycené | 2,65 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 72,45 g |
| Cholesterol | 32 mg |
| Sodík | 1,47 g |
| Sůl | 3,16 g |
| Sacharidy | 53,38 g |
| – cukry | 30,90 g |
| ––– laktóza | 7,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 řapíky 3 řapíky celeru | Celer bulva čerstvá | 1500 g |
| 200 g 200 g jemného tvarohu | Tvaroh polotučný | 200 g |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| hrst čerstvých lístků lístků oregána | Oregano sušené | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky chilli | Chilli paprička sušená | 2.5 g |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |