Nutriční hodnoty (Omeleta s houbami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 104 kJ / 264 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 21,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 18,90 g |
| – nasycené | 4,55 g |
| – nenasycené | 8,75 g |
| –– mononenasycené | 7,00 g |
| –– polynenasycené | 1,75 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 648 mg |
| Sodík | 249 mg |
| Sůl | 0,53 g |
| Sacharidy | 1,75 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2- 3 2- 3 vejce | Vejce slepičí | 175 g |
| 1 1 lžíce hladké mouky bez kopečku | Mouka pšeničná hladká | |
| kousek kousek šunky (lze vynechat) | Šunka vepřová vařená | |
| 1 - 2 hrsti 1 - 2 hrsti čerstvých hub (žampiony, hlíva, václavky, pevnější lesní houby) | Hřib čerstvý | |
| lžíce lžíce drobounce pokrájené nebo strouhané cibulky | ||
| sůl | Sůl mořská | |
| koření do hub podle chuti | Pepř černý | |
| máslo na pánev | Máslo kravské | |
| lžíce lžíce mléka do mixéru | Mléko kravské polotučné 1,5% |