Nutriční hodnoty (Pečená cibule se sýrem - rychlá večeře)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 600 kJ / 382 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,09 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 28,13 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,96 g |
| Tuky | 19,09 g |
| – nasycené | 11,36 g |
| – nenasycené | 7,17 g |
| –– mononenasycené | 6,31 g |
| –– polynenasycené | 0,87 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 8,40 g |
| Cholesterol | 75 mg |
| Sodík | 1,26 g |
| Sůl | 3,13 g |
| Sacharidy | 20,73 g |
| – cukry | 16,53 g |
| ––– laktóza | 8,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 velké cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| 100-150 g 100-150 g strouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 125 g |