Nutriční hodnoty (Plněná rajčata s ančovičkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 797 kJ / 191 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,54 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 23,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,54 g |
| Tuky | 1,19 g |
| – nasycené | 0,29 g |
| – nenasycené | 0,59 g |
| –– mononenasycené | 0,23 g |
| –– polynenasycené | 0,36 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 4,37 g |
| Cholesterol | 50 mg |
| Sodík | 507 mg |
| Sůl | 1,19 g |
| Sacharidy | 17,25 g |
| – cukry | 12,98 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 ks 3 ks větších rajčat | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| 100 g 100 g konzervovaného tuňáka | Tuňák filet | 100 g |
| 4 ks 4 ks naložených ančoviček | Ančovičky v oleji | |
| 2 PL 2 PL Hellmann´s Mayo Light (může být klasická či jiný druh dle vlastní chuti) | ||
| 1 PL 1 PL kaparů (bez láku) | Kapary | 15 g |
| 1 PL 1 PL citrónové šťávy | Šťáva z citrónu | 15 ml |
| hrst hrst nasekané čerstvé petrželky | Petržel nať čerstvá |