Nutriční hodnoty (Brynzová pomazánka s řeckým jogurtem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 516 kJ / 840 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 52,72 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 52,72 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 67,46 g |
| – nasycené | 41,83 g |
| – nenasycené | 22,90 g |
| –– mononenasycené | 19,46 g |
| –– polynenasycené | 3,45 g |
| ––– omega 3 | 1,29 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 141 mg |
| Sodík | 2,24 g |
| Sůl | 5,87 g |
| Sacharidy | 5,59 g |
| – cukry | 5,59 g |
| ––– laktóza | 5,59 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g brynzy | Brynza | 250 g |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce 33% smetany | Smetana kravská sladká 12% | 37.5 ml |
| několik lžic několik lžic řeckého jogurtu | Jogurt řecký 5% | |
| 2-3 2-3 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá |