Nutriční hodnoty (Orientální dýňové jáhloto s fazolkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 957 kJ / 1 185 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,77 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 28,77 g |
| Tuky | 39,39 g |
| – nasycené | 28,14 g |
| – nenasycené | 8,66 g |
| –– mononenasycené | 3,77 g |
| –– polynenasycené | 4,88 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 32,74 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 350 mg |
| Sůl | 0,82 g |
| Sacharidy | 164,60 g |
| – cukry | 20,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 180 g 180 g jáhel | Jáhly | 180 g |
| asi 1/3 asi 1/3 střední dýně hokaido | Dýně Hokkaidó čerstvá | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce žluté kari pasty | Curry pasta | 15 g |
| 1 lžička 1 lžička římského kmínu | Římský kmín mletý | 7 g |
| 1 lžička 1 lžička skořice | Skořice ceylonská | 8 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 200 ml 200 ml kokosového mléka | Nápoj kokosový | 200 ml |
| 150 g 150 g fazolových lusků | Fazolky čerstvé | 150 g |
| olej | Olej řepkový |