Nutriční hodnoty (Tuňáková pomazánka se sušenými rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 520 kJ / 124 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,16 g |
| Tuky | 2,19 g |
| – nasycené | 0,22 g |
| – nenasycené | 1,69 g |
| –– mononenasycené | 1,09 g |
| –– polynenasycené | 0,60 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 7,70 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 80 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 20,31 g |
| – cukry | 15,33 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 konzerva tuňáka v oleji (185 g) | Tuňák ve vlastní šťávě | |
| 1 1 pomazánkové máslo | Pomazánka mléčná | |
| 1 1 malá červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 3-4 3-4 nakládaná rajčata (podle velikosti a chuti) | Rajče červené čerstvé | 210 g |
| 1 lžička 1 lžička hořčice | Hořčice plnotučná | 5 g |
| pár kapek kapek šťávy z citronu | Šťáva z citrónu | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý |