Nutriční hodnoty (Škvarková pomazánka s tvarůžky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 537 kJ / 2 040 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 83,69 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 81,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,33 g |
| Tuky | 181,69 g |
| – nasycené | 66,95 g |
| – nenasycené | 101,72 g |
| –– mononenasycené | 82,45 g |
| –– polynenasycené | 19,27 g |
| ––– omega 3 | 1,71 g |
| Vláknina | 5,10 g |
| Cholesterol | 662 mg |
| Sodík | 3,77 g |
| Sůl | 9,10 g |
| Sacharidy | 16,25 g |
| – cukry | 6,00 g |
| ––– laktóza | 1,68 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g škvarků | Škvarky | 200 g |
| 120 g 120 g olomouckých tvarůžků (syrečků) | Tvarůžky | 120 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 2 natvrdo vařená vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce hořčice plnotučné, dle chuti | Hořčice plnotučná | 22.5 g |
| sádlo dle potřeby | Sádlo vepřové | |
| nakládané okurky, kozí rohy nebo kapie | Chilli paprička čerstvá | |
| sůl dle chuti | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý |