Nutriční hodnoty (Kapr na česneku pečený v troubě)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 2 768 kJ / 662 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,89 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,86 g |
| Tuky | 33,28 g |
| – nasycené | 18,17 g |
| – nenasycené | 12,56 g |
| –– mononenasycené | 10,77 g |
| –– polynenasycené | 1,79 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 30,23 g |
| Cholesterol | 336 mg |
| Sodík | 1,74 g |
| Sůl | 4,22 g |
| Sacharidy | 65,22 g |
| – cukry | 4,64 g |
| ––– laktóza | 0,24 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 porce 3 porce kapra | Kapr | |
| 1 1 velká lžíce oleje | Olej řepkový | |
| 3 3 velké stroužky česneku | Česnek čerstvý | 210 g |
| 1 lžička 1 lžička nasekané petržele | Petržel kořenová čerstvá | 5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky drceného kmínu | Kmín mletý | 2.5 g |
| trochu trochu čtyřbarevného pepře | Pepř černý | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky soli | Sůl mořská | 4 g |
| 1 1 vrchovatá lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 3 plátky 3 plátky másla | Máslo kravské | 30 g |